Хэт халалтаас үүдэлтэй тархины цус харвалт
Тархины зарим хэсэгт цусан хангамж дутагдсанаас бие махбодын үйл ажиллагаа өөрчлөгдөх, алдагдахыг харвалт гэдэг. Харвалтад 45-аас дээш насныхан илүү өртөмтгий байх бөгөөд энэ нас ахих тусам…
Харшлын улиралд дараах цагуудад цонхоо бүү онгойлоорой
Харшлын улмаас бие тань тавгүйрхэж байна уу. Дулааны улиралд хүмүүсийг зовоодог зүйл бол яах аргагүй харшил. Эдгээр өдрүүдэд 04-11, 17-20 цагийн хооронд цонхоо битгий онгойлгоорой. Ургамлын…
Хялбараар гэрээ цэвэрлэх аргууд
Канадын "www.brightside.me” сайт хялбараар гэрээ цэвэрлэх аргаас нийтэлжээ. Арга №1 Шал угаахад тань оймс танд тус болно. Арга №2 Таны буйдан…
Хүүхнүүд заавал уншаарай
АНУ-ын антропологч (хүн судлал) Элизабет Кэшдан, эмэгтэй хүний зан чанарыг бэлхүүсээр нь тодорхойлж болох судалгаа гаргажээ. Удаан хугацаанд туршилт явуулсаны дүнд баталгаатай үндэслэлтэй…
Алчуур зангидах 10 арга
Загварлаг харагдахын тулд сайхан хувцаслахаас гадна дагалдах олон хэрэгсэл хэрэгтэй байдаг. 1. Яг л Африк эмэгтэйчүүдийг санагдуулам ороолт 2. Өргөн ороолт: Үсээ дээш шуух хэрэгтэй. 3.…
Баян болох хамгийн гол нууцыг Харвардынхан илрүүллээ!
Саяхан нэг блог дээрээс сонирхолтой судалгаа олж уншлаа http://sertony.blog.banjig.net/post.php?post_id=483442 Саятангуудын баяжсан нууцыг сонирхдоггүй, мэдэхийг хүсдэггүй хүн надтай л лав …
Эрчүүдээ, дасгал хийлгүйгээр гүзээнээсээ салцгаая
Зөвхөн гүзээ хэсгээрээ таргалалттай бол үүнээс салах тун амархан. Ингээд доорх зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. Гэдэс, хэвлийний хэсэгт өөхлөн таргалж, гүзээ суухыг "Идэвхгүй …
Цистит буюу давсагны үрэвсэл хэрхэн сэргийлэх вэ
Бүсгүйчүүдийн хувьд цистит жинхэнэ асуудал болдог. Цистит гэдэг нь шээс дамжуулах замын нянгийн гаралтай үрэвсэл аж. Уг үрэвсэл ихэвчлэн төрөх насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог гэнэ. Олон удаагийн…
Хэрхэн гялалзсан сайхан үстэй болох вэ?
Эмэгтэйчүүд үсээ илүү толигор өнгөлөг гоё харагдуулах зорилгоор магадгүй нас ахимаг хүмүүс цагаан үсээ байхгүй болгох зорилгоор үсээ буддаг. Тэгвэл илүү толигор илүү өнгөлөг болгох шидэт ундааг…
Зөгийн балны гайхамшигтай 5 увидас
Зөгийн бал нь байгалийн гаралтай эрүүл мэндийн ашиг тустай 5 чанарыг өөртөө агуулдаг. Үүнд: а. Халууныг арилгана. б. Дотор засна. в. Хор тайлна. г. Хатсаныг чийглэнэ. д. Өвдөлтийг…
Хоёрхон сарын дотор 30 кг хассан дэглэм
07-09 цаг - Өглөө босонгуутаа заавал ямар нэг шингэн зүйл уух хэрэгтэй.Үүнд: -Буцалсан хүйтэн ус, лемонтой ус, зөгийн балтай ус аль нэгийг нь. Дараа нь заавал нэг өндөг иднэ. Тосгүй өөрөөр…
Нойргүйдэл нь тархины гэмтлээс шалтгаалдаг
Ачааны машины жолооч зэрэг хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг эсвэл ээлжийн ажилтай хүмүүс ядаргаанаас болоод нойр муутай байдаг. Тэгвэл нойргүйдэл нь тархины үйл ажиллагаатай холбоотой болохыг Пенсильванийн…
Савангийн химийн элемент хорт хавдар үүсгэдэг
Бактерийн эсрэг савангаар гараа угаах нь аюултай болохыг АНУ-ын Калифорнийн их сургууль, Сан Диегогийн их сургуулийн анагаахын тэнхимийн хамтарсан судалгаагаар нотолжээ. Учир нь шингэн саван,…
Хүн эвшээснээр тархи идэвхжиж, илүү үр бүтээлтэй ажиллах дохиог хүлээн авдаг
АНУ-ын эрдэмтэн Жонатан Рокоф, хувьслын сэтгэл зүйч, доктор Эндрю Галлап нар эвшээх нь ямар ач холбогдолтой талаар шинэ судалгааны үр дүнг танилцуулсан байна. Хүн эвшээснээр тархи идэвхижиж, илүү…
Хөгшрөлтийн эсрэг бэлдмэл буюу сармистай архи дарах арга
Энэ бэлдмэлийг хэрэглэснээр цус цэвэршиж, зүрх судасны өвчин болоод хорт хавдраас сэргийлэх тустай юм байна. Германы нэрт жүжигчин Johannes Heesters сармистай архийг өдөрт хоолны өмнө 1 хундагыг…
Хар, цагаан хэл ам хүрсэн хүнд ямар шинж илэрдэг вэ
Хараал Хараалч хүн «өш хонзон авах», «гэсгээн цээрлүүлэх» гэсэн хоёр чиглэлээр хараадаг бөгөөд «тарнийн», «увидасийн» гэж хоёр хуваагддаг ажээ. «Увидасын» хараалч гэдэгт элдэв тарни үгүй ч түүнд…
Шүдний ооны гайхалтай 8 хэрэглээ
Оо бол шүдний эрүүл мэндийг сахигч эд. Гэхдээ бидний өдөр тутамд ахуйн хэрэглээнд хэрэг болдог гэдгийг та мэдэх үү? Үүнд:Машины гэрлээ өнгөлөх, цагаан хувцас дээр туссан толбыг арилгах, мөнгөн эдийг…
Хөлөндөө хэрхэн массаж хийх вэ
Хөлөнд хүний эрхтэний системийн бүхий л цэг байдаг. Тиймээс биеийн жинг тээж, өдөржин ачаалал үүрч явдаг хөлөө амраах нь чухал. Юуны түрүүнд бүлээн усанд орой бүр 5-10 минут дүрж байгаарай. Янз…
Тарагаар нүүрний арьсыг толигор сайхан болгож болно
Тараг нь уухад амттай, ашигтай төдийгүй гоо сайханд ч бас тустай. Гоо сайхан нь ямагт толигор, зөөлөн арьснаас эхэлдэг. Арьс бол гоо сайхны илрэл төдийгүй бидний эрүүл мэндийн толь болдог. Бие…
Үзэсгэлэнтэй бүсгүй болгох 20 алхам
Улам сайн болохыг маш их хүсэж байна. Илүү ухаантай, илүү хүчтэй, идэвхитэй бас дур булаам болмоор байна. Гэхдээ хамгаас илүү үзэсгэлэнтэй болмоор байна. Юунаас эхлэх вэ? Турах, хоолны дэглэм…
Дасгал хийлгүйгээр жингээ хасах шилдэг аргууд
Охид бүсгүйчүүдийн хувьд жингээ барих, турах нь сэтгэлийг нь хэзээд түгшээдэг хэсэг бүлэг бэрхшээлүүдийн нэг байдаг. Гоолиг бие галбираа хадгалж сэтгэл хангалуун байх үндэс болсон цөөнгүй арга…
Давхар эрүүг арилгах ТАВАН дасгал
Хэлээ сунгах Амаа сайн ангайлгаад хэлээ гаргаж сунгана. Сунаж чадах хамгийн уртаар гарган болж өгвөл эрүүндээ хүргэх хэрэгтэй. Хамгийн урт хэмжээндээ хүрсэн гэж үзвэл 10 секунд тогтооно. Нэг…
Таван мянган жилийн түүхтэй турах аргыг туршаад үзээрэй
Эмэгтэйчүүдийн хувьд турах болон жингээ барих нь тэдний санаа зовдог асуудлын нэг байдаг. Хоолны дэглэм барих, тураах эм бэлдмэл хэрэглэх, спортоор хичээллэх зэрэг аргыг хэрэглэх нь түгээмэл.…
Нүхжилтээс салцгаая!
Арьсны нүх бол хүн болгонд л байдаг харин түүнийг арчилж цэвэрлээгүйгээс болж нүхэнд боxирдол хуримтлагдаж нүх улам томсож нүхжилт бий болдог. Тэгвэл гэрийн нөхцөлд амархан нүхжилтээс ангижрах…
Хүйтэн усанд орохын давуу талууд
Та халуун шүршүүр, усанд ордог бол одоо болих хэрэгтэй. Яагаад гэж үү? Хүйтэн усанд орох нь ямар ашигтайг ингэж бичжээ. Анхаарах зүйлс: Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. "Хүйтэн”…
Илүүдэл өөхөө маш хурдан хугацаанд хайлуулах 10 арга
Таргалж, өөхөлсөн харвин хувцасны цаанаас бултайж эхлэнэ. "Түүнийгээ яах вэ?” гэсэн асуудал тулгардаг. Тиймээс эрчимтэй турахын тулд ихэвчлэн хоолны дэглэм сахидаг. Үүний оронд илүүдэл өөхөө маш…
Хумс шигдэж ургах гэж юу вэ?, яаж сэргийлэх вэ?
Хумс шигдэж ургах гэж юу вэ? Хумсны эвэрлэг хэсэг эргэн тойрныхоо зөөлөн эдрүү түрж ургахыг хумс шигдэж ургах гэдэг. Энэ нь эрхий хуруунд тохиолдох нь хамгийн нийтлэг. Хумс шигдэж ургах нь…
Хамгийн энгийн, үр дүнтэй цайруулах маск
Улаан лоолийн зүсмэлээр арьсаа гайхалтай сайхнаар өөрчилж, витаминаар тэтгэх аргыг танилцуулъя. Энэ гайхалтай маск нь мэдрэмтгий арьстай болон харшил гарах хандлагатай хүмүүсийн арьсанд…
Үсээ гялалзуулах супер аргууд
Үс тань хуурайшиж, өнгөө алдаа, соронзлогдоод задгай тавихад төвөгтэй байна уу? Санаа зоволтгүй үүнийг шийдэх боломж байна. Үнэтэй салонаар үйлчлүүлж манюкер эсвэл эмчилгээ, тэжээлийн массаж…
Үсээ хэрхэн хамгаалж урт ургуулах вэ?
Үсээ гэмтээхээс хамгаалах. Халуун ажиллагаа хийх (үсний индүү, сэнс гэх мэт), үсээ нойтон байхад нь самнах, ширэлдсэн үсээ чанга самнах, өдөр бүр шампуниар угаах, үсний боолт, хавчаар зүүх, чанга…
Хэзээ ч моодноос гарахгүй 10 цүнх
Эмэгтэйчүүдийн гоёлын нэг салшгүй хэсэг нь цүнх. Эмэгтэй хүн амьдралдаа хэчнээн тооны цүнх элээдгийг мэддэг хүн байдаг болов уу. Зарим нь эдэлгээ даалгүй ханзарч урагдан хог дээр хаягддаг бол…
Нурууны доод хэсэг байнга өвддөг бол
Таны нурууны доод хэсэг байнга өвдөх нь буруу унтахаас шалтгаалдаг байна. Мөн олон цаг нэг байрлалаар суух, ажил хийхэд нуруу их өвддөг. Хэрвээ нурууны доод хэсэг байнга өвддөг бол…