Нүүрний үхэжсэн эд эсийг цэвэрлэх 5 скраб

Арьсны нүх сүв бүхирдож бөглөрснөөр улмаар батга гарч, өнгөө алдан хуурайшдаг. Тиймээс үхэжсэн эд эсийг гуужуулж шинэ эд эсийг гарган арьсаа нөхөн төлжүүлэх хэрэгтэй. Ингэснээр та залуу…

Таргийг гоо сайханд

 Тараг нь уухад амттай, ашигтай төдийгүй гоо сайханд ч бас тустай. Гоо сайхан нь ямагт толигор, зөөлөн арьснаас эхэлдэг. Арьс бол гоо сайхны илрэл төдийгүй бидний эрүүл мэндийн толь болдог.…

Сэвх, нөсөө толбо арилгагч гайхалтай маск

Улаан болон хар толбо нь батга эдгэсний дараа үлддэг. "Hyperpigmentation” буюу батга үүссэн арьсны хэсгийн өнгөнд өөрчлөлт орохыг хэлнэ. Нөсөө толбо нь нас ахих тусам, нарны хамгаалалт…

Арьсыг чийгшүүлэгч өргөст хэмхтэй 3 маск

Зун улиралд арьс улайж эмзэгших асуудал гардаг. Харин өргөст хэмхэн дэх нэгдэл нь арьсыг тайвшруулж сэргээх үйлчилгээ агуулдаг. Эдгээр маскууд нь таны арьсыг өнгөлөг, эрүүл толигор болгох…

Төмсөөр нүүрээ арчилцгаая!

Төмс бол манай оронд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг хүнсний ногоо юм. Төмс нь арьсыг цайруулж, хөгшрөлтөөс сэргийлэх хамгийн сайн ногоо гэдгийг мэдэх …

Нүхжилтийн тухай ойлголт ба нүхжилтийн маск

 Нүхжилтийн талаарх ойлголт Нүх нь тосыг арьсны гадаргуу дээр гаргах суваг юм. Энэ нь шар үс болон тосны хэд хэдэн булчирхайнаас бүрдсэн арьсны гадаргуу руу амсартай уутанцар хэлбэрээр…

Рио 2016 олимпын наадмын сэтгэл татам бүсгүйчүүд

Риогийн олимпод оролцож байгаа халуухан залуучууд болон үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдийг нэрлэсээр байна. Энэ удаа Риогийн олимпын хамгийн сэтгэл татам, үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдээр хэн хэн тодорсон…

Бөөрний үрэвсэлтэй эсэхээ мэдэх арга

Бөөр бол хүний амин чухал хос эрхтэн юм. Биеийн жингийн 0.3 хувьтай тэнцэх ба 1 минутанд 1.2 литр цусыг шүүдэг. Өөрөөр хэлбэл бодисын солилцооны явц дахь бүх хортой бодисууд шээсээр дамжиж гардаг…

Мөнгийг соронз мэт татах арга

Орчлон хорвоогийн бүх юм энерги агуулж байдаг гэж зөнбилэгчид үздэг. Тэгэхээр мөнгө ч гэсэн энергитэй гэсэн үг. Иймээс та мөнгөний энергийг хуримтлуулахын тулд фэн шугийн аргаас хэрэглээд үзээрэй.…

Аматти: Сарын тэмдгийн цусан дуслыг хоолонд нь хольж өгчөөд энэ үйлээ хэн ч харахгүй хэмээн өөрсдийгөө хуурдаг

Удам сайтын үр, угшил сайтын унага гэх өвөг дээдсийн үеэс өвлөгдөж ирсэн сайхан үг бий. Угийг нь мэдье гэвэл удмаар нь хөөж таньдаг гэдэг шиг нэгэн үеийн сэхээтэн, МУТШ, Ардын зураач…

Таныг кофеноос илүү “сэргээж” чадах зүйлс

Ажил, хичээлээ хиймээр байвч нойрмоглож нозоороод, бие тань сульдаад байна уу? Ийм үед хүмүүс ихэвчлэн кофе ууж сэргэдэг. Гэвч кофе байнга уух нь зүрхэнд муугаар нөлөөлөх магадлалтай.Тиймээс та…

Тэгшилж хайчилсан урт үс жин нэмж харагдуулдаг

Хүн хэдий ухаантай ч хэлэхээс нааш, цаас хэдий нимгэн ч чичихээс цааш гэдэг сайхан үг бий. Гоо сайхны салбарт гаргадаг ганц хоёр алдаа байвал засахад хэзээ ч оройтохгүй шүү бүсгүйчүүд ээ! Ингээд…

Бүсгүй хүнд өгөх 100 зөвлөгөө - 3

Энэ өдрийн мэндийг хүргэе охид бүсгүйчүүдээ. Бүсгүй хүнд өгөх 100 зөвлөгөөний маань хамгийн сүүлийн хэсгийг танд хүргэж байна. 1. Үргэлж тэвчээртэй байж сүр. Энэ зан чанар хаа ч байсан танд хэрэг …

100кг-аас 50 кг хүртэл турсан бодит түүх

Их Британий иргэн Робин Риз хэмээх бүсгүй нь гайхамшгийг үзүүлэв. Учир нь тэрбээр 23 настай байхдаа 100кг жинтэй байсан аж. Харин одоо 50 кг хүртэл турсан гуалиг сайхан бүсгүй юм. Түүний хэлж…

Эрүүл аргаар турах 17 зөвлөгөө

Одоо үед турах маш олон төрлийн дэглэмүүд гарсан байгаа. Хурдан тураадаг, найдвартай тураадаг, удаан хугацааны туршид барьж байж турдаг гээд л маш олон төрөл бий. Гэвч зарим дэглэмүүд  буруу…

Бүсгүй таны турж чадахгүй байгаа 10 шалтгаан

Жингийн асуудал нь хэзээд хүмүүсийн хувьд хамгийн ярвигтай зүйлсийн нэг байсан. Ялангуяа бүсгүйчүүдийн хувьд яаж ч хоолоо сойж, дасгал хийсэн турж чаддаггүй хүмүүс байдаг билээ. Тэгвэл "Бостоны…

Сайхан арьстай байх 6 энгийн арга

  Хүний сэтгэлийг нүднээс нь тольддог бол өөртөө хэр анхаарал тавьдаг эсэхийг нь арьсаар шинжиж болмоор. Үнэхээр ч дутуу нойртой, стресттэй, өвчтэй байхын алиныг нь хамгийн түрүүнд илтгэдэг…

Гэдэсний харвингаас хэрхэн салах вэ

20-25 насны бүсгүйчүүдийн биеийн зарим хэсэгт /өгзөг, ташаа, мөр гэх мэт/ товх бий болж эхэлдэг. Үүнийг целлюлит буюу өөх, харвин үүсч байгаагийн шинж тэмдэг. Харвин үүсэх хүчин зүйлс: Буруу…

Тураах салатыг хэрхэн бэлтгэх вэ?

Танд богино хугацаанд үр дүнтэй тураах салатны жорыг хүргэж байна. Хөргөгчөө уудлаад ямар ямар төрлийн хүнсний ногоо байгаа эсэхийг шалгаарай. Чинжүү, лууван, байцаа, брокколи, вандуй, артишок,…

Суганы хөлрөлтийг нам дарах шилдэг аргууд

Суга хөлөрч эвгүй үнэр ханхлах нь хэцүү асуудлын нэг шүү дээ. Ялангуяа халуун дулаан улиралд ямар нэг арга хэмжээ авахгүй бол бүр ч хэцүү. Суга хөлөрч эвгүй үнэр ханхлахыг хулмас гэх бөгөөд…

Костюмтай эрчүүд хүүхнүүдэд гоё харагддаг

Костюм өмссөн эрчүүд эмэгтэйчүүдэд дур булаам санагддаг аж. Ийм дүгнэлтэд АНУ-ын эрдэмтэд хүрсэн байна. Судалгааны явцад хүүхнүүдэд янз бүрийн хувцас өмссөн эсрэг хүйсний хүмүүсийн гэрэл зургуудыг…

Яагаад нимбэгтэй ус уух сайн гэж?

Хүний биед ус хамгийн чухал зүйл. Эмч нар хэлэхдээ өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй гэдэг. Нимбэгний цэвэр шүүс уухад таны шүд гэмтэх учир устай заавал холин шингэлж уух нь зөв. Өглөөний…