Жингээ барихын тулд давсны хэрэглээгээ багасга

Эрүүл хооллож жингээ барьж байгаа хүмүүст давсны хэрэглээг хязгаарлах нь маш чухал. Огт давсгүй, тосгүй хоолыг зөв цагаар идэхэд хүн хүний онцлогоос хамааран 7 хоногт 5 кг хүртэл турах боломжтой.…

БИЕД ХУРИМТЛАГДСАН ХОРТ БОДИСЫГ ГАДАГШЛУУЛАХ АРГА БУЮУ ТУЛАЙ ӨВЧНӨӨС СЭРГИЙЛЭХ НЬ

Монголчууд эртнээс өвлийн улиралд мах хэрэглэж зундаа хүнд хоолноос татгалзаж сүү сүүн бүтээгдэхүүнийг өргөн дэлгэр ашиглаж ирсэн ард түмэн. Сүүлийн жилүүдэд энэ уламжлал алдагдаж махыг өдөр тутмын…

ХООЛОЙН ӨВЧНИЙГ ХҮРЭН МАНЖИНГААР ЭМЧЛЭХ АРГА

Хоолой өвдөлтийн эхний шинж тэмдэг илэрмэгц яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Мэдээж эмчид үзүүлж, тохирох эм бичүүлж уух зайлшгүй шаардлагатай. Харин бидний санал болгож буй гэрийн нөхцөлд хоолойн…

ХАНИАДЫГ ЭМГҮЙГЭЭР ДАРЦГААЯ

  1. СОНГИНЫ ӨТГӨРҮҮЛСЭН ШҮҮС Нэг том сонгиныг жижиглэж хэрчээд, 50 гр бор элсэн чихэр эсвэл мөсөн чихэртэй хольж хэдэн цаг амраана. Ингээд тунасан шүүснээс нь өдөрт 4-6 цайны…

УДААН ХУГАЦААГААР ДЭЛГЭЦ ШИРТЭХ НЬ ХҮҮХДИЙН ТАРХИНД МУУГААР НӨЛӨӨЛДӨГ

  Урт хугацаагаар дэлгэц ширтэх нь эрүүл мэндэд муу гэдгийг олон судалгаагаар нотолсон байдаг бол АНУ-ын эрдэмтдийн хийсэн ээлжит нэгэн судалгаагаар бага насны хүүхдийн тархины хөгжилд сөргөөр…

Унтахдаа гар утас харах нь нойр хулжаадаг

ВАШИНГТОН. /VOA/. Гар утас, таблет зэрэг зөөврийн төхөөрөмжийн дэлгэцээс ялгарах гэрэл нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн "нойрны чанарт" сөргөөр нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.…

ЗОВХИНЫ ҮРЧЛЭЭНЭЭС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?

Зовхины үрчлээнээс хэрхэн сэргийлэх тухай гоо сайханч ийн хэлж байна. Хүний арьсанд асуудал үүсэхэд хамгийн эхлээд тухайн хүний удамшил нөлөөлдөг байна. Харин хоёрт нь амьдралын гадаад болоод дотоод…

Хүзүүний үрчлээ арилгах дасгал

  Бид хүзүүнийхээ арьснаас уучлалт гуйх хэрэгтэй байх! Нүүрээ л арчилж хамгаалахаас биш, бид жинхэнэ эмэгтэй хүний хэдэн настай, хэр өөртөө анхаарал тавьдгийг илтгэгч "индикатор” болох хүзүүгээ…

Эрчүүдэд өгөх 20 зөвлөгөө

1. Секс төлөвлөгөөнд ороогүй эмэгтэйтэй зочид буудлын өрөөнд цаг бүү нөхцөө. 2. Чи их булчинлаг байх тусам төдий хэр их калорыг жам ёсоор нь шатаадаг. Чиний асууж, гүйж, ажиллаж, унтаж байна уу…

ЭМГҮЙГЭЭР ХАНИАД, ТОМУУГ ЭДГЭЭХ 10 АРГА

Томуу, томуу төст өвчний тархалт нэмэгдэж буйтай холбогдуулан НЭМҮТ-ээс тус өвчний эсрэг уламжлалт эмчилгээний аргуудыг танилцуулж байна. 1. СОНГИНЫ ӨТГӨРҮҮЛСЭН ШҮҮС Нэг том сонгиныг…

Өндөгний хальсны ач тус

Өндөгний хальсанд маш их кальци агуулагддаг гэдгийг та мэдэх үү?. Кальци дутагдсанаас бодисын солилцоо алдагдаж цус багадах, ханиад томуунд өртөмтгий болж биеийн эсэргүүцэл сулардаг. Тө өөртөө кальци…

Тархины даралттай хүүхдийг эмчлэх ардын арга

Монгол ардын эмчилгээ бол үнэхээр гайхалтай шинжлэх ухаан юм. Ингээд тархины даралттай хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд маань хэрэг болох байх гээд, доорх зөвлөгөөг хүргэж байна. "Үр минь тархины даралттай…

Зөгийн балтай ус өлөн дээрээ уух маш ач тустай

Эрүүл арьс, эрүүл бие хоол боловсруулах эрхтэн системээс шууд хамааралтай байдаг учраас өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус уухыг хүнсний мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Тэгвэл өглөө сэрээд шууд уусан зөгийн…

Хөргөгчний эвгүй үнэрийг арилгах НУУЦ

  Америкийн "www.ifixit.com” сайт хөргөгчний эвгүй үнэрийг арилгах хялбар аргуудаас нийтэлжээ. Хүнсний сода     Тавган дээр нэг ууттай хүнсний сода хийгээд хөргөгчиндөө хий. 24…

Гэрийн нөхцөлд гэдэс дүүрэлтийг арилгах ундаа

Гэдэс дүүрэх нь таагүй асуудал,с зарим үед өвдөлт үүсгэдэг, хүнийг гоо үзэмжгүй харагдуулдаг зүйл билээ. Энэ асуудлаас ангижруулах олон арга, эм бэлдмэл байдаг боловч гэрийн нөхцөлд эмчлэх аюулгүй,…

ЭМ УУХГҮЙГЭЭР ХАНИАДЫГ ЭМЧЛЭХ АРГА

Хүний дархлалын системийг сулруулж байдаг ханиадыг гэрийн нөхцөлд хурдан, үр дүнтэй эмчлэх аргуудыг Эрүүл мэндийн яамнаас зөвлөж байна. Зарим эм, бэлдмэлүүд ханиадыг тухайн үед нь дарах боловч бүрэн…

Сармис нь батганы сорвийг ул мөргүй арилгадаг

Дорнын анагаах ухаанд сармисыг ихээр шүтдэг. Учир нь энэ жижигхэн хүнсний ногоо хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулан, олон төрлөөр анагаах увдистай болохоор л тэр биз. Сармис хүний дархлааг…

АРЬСАНД ТУСТАЙ ДОЛООН ХҮНС

  1.       Тарвас Тарвасын 90 гаруй хувь нь уснаас бүрдэх учир арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. 2.     …