Тараг болон усаар турах супер жор

Зөвхөн тараг, усыг хэрэглэж богино хугацаанд эрүүл аргаар гэдэс дотроосоо цэвэрлэгдэн өөх тосыг хайлуулж алга болгохыг хүсвэл энэхүү нууц жор танд туслана. 1. Энэхүү тураах дэглэмийг баримтлахад маш…

Будаа угаасан усыг юунд хэрэглэж болох вэ

 Та хоол хийхдээ будаа угаасан шууд асгачихдаг уу? Битгий шууд асгаж байгаарай. Учир нь будаа угаасан усыг ахуйн хэрэглээнд хэрэглэж болох юм. Мөн будааны шүүсээр нүүрэнд маск хийж түрхэх болон…

Компьютер дээр ажиллахдаа нүдээ хамгаалах арга

Өдөрт хоёроос илүү цагаар компьютер дээр ажилладаг хүмүүсийн 70 хувийнх нь нүдний хараанд өөрчлөлт ордгийг Америкийн нүдний өвчин судлалын холбоо судалгаагаар нотолжээ. Мөн нүд хорсох, халуу оргих,…

Үрчлээнээс сэргийлэх энгийн аргууд

Бид нас ахих тусам амьдралын үнэ цэнийг ойлгож, илүү ухаалаг болж, гэрэл гэгээтэй олон зүйлтэй учирч байдаг. Гэвч хөгширч, гаднах гоо сайхан алдагдах үед эмэгтэйчүүд сэтгэлээр унах нь бий. Тиймээс…

Арьсаа цайруулах 10 арга

 Зуны халуун наранд арьс тань борлож өнгөө алдаж байна уу? Тэгвэл эдгээр 10 аргуудаас өөрийн арьсны онцлогт тохируулан хэрэглээрэй.    1. Төмсөө хальстай нь чанаад, арилгаад нухна.…

Толгой өвдөлтийн эмгүйгээр намдаах арга

Толгой өвдөлт нь тархины судасны хэвийн үйл ажиллагааны хямрал болон  мэдрэлийн системийн хэт ачааллаас үүдэлтэй байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар толгой өвдөлтийн 30 гаруй төрөл байдаг аж. Бид…

Шампунь + давс = тослоггүй, өнгөлөг, эрүүл үс

Давсыг хоол хүнсэнд л хэрэглэдэг гэж мэдэхээс биш үс арчилгаанд ашиг тустай гэж сонсоогүй биз. Тэгвэл өөрийн хэрэглэдэг шампунь дээр 2-3 хоолны халбага давс нэмээд сайтар холиод үсээ угаагаад…

Ногоон цай биенд сайн

1. Хорт хавдарын эрсдэлийг бууруулна
Хүний эсийг чимээгүйхэн бага багаар устгадаг хорт хавдруудаас өөрийгөө хамгаалах хамгийн энгийн, өдөр тутмын…

Хүүхдийг зодож шийтгэсээр байх уу ...

 9 настай Тэргэл хүү, 11 настай Туул охин аавдаа байнга зодуулдаг. Ээж нь хүүхдүүдээ ааваас нь өмөөрвөл ээжтэйгээ хамт зодуулна. Аавын хоёр хүүхдээ зоддог шалтгаан нь хүүхдээ хүмүүжүүлэх, ажилд…

Хий хөдлөх улиралд илрэх эмгэг шинж

Хэрэв танд байн байн эвшээх, суниамаар санагдах, жихүүцэх, даарах, сүүж, бэлхүүс, яс үесээр өвдөх, хоосноор огиулах, нүд бүрэлзэх, чих шуугих, сэтгэл тогтохгүй үймрэх, мартамхай болох, ядарч сульдах…

39GwAQ7PeH7fJTFa4DXguurfn7GULq2pTs

 Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон  махлаг эмэгтэйчүүдэд тохиолдог том асуудал бол язралт юм. Бүсгүйчүүдээ энэ асуудал дээр санаа зовох хэрэггүй боллоо. Та ердөө гэртээ маск бэлтгээд 3 өдрийн…