Нөсөө толбыг арилгах гуравхан орцтой маск

 Эмэгтэй хүний гоо сайхан байдлыг илтгэх хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол яахын аргагүй цэвэрхэн, толигор арьс билээ. Харин нүүрэн дээр үүссэн нөсөө толбо нь гоо төрхийг гундаах бөгөөд охид…

Даралт бууруулах хамгийн амархан арга

Анагаах ухааны нэгэн профессорын зөвлөгөөний дагуу хэрхэн өөрийгөө эмчилснээ орос бүсгүй интернэтэд бичжээ. Аяга ус юүлж уугаад даралт ихдэхээ больсон гэхээр итгэмээргүй санагдаж магадгүй.…

Аяга угаах ариун буянтай ажил

 Гадаадад буй монголчуудыг аяга угаасаар ухаан санааны бухимдалтай (бүр сэтгэцийн конфлекстэй гэсэн шүү) болсон хүмүүс гэж нэлээд нэр бүхий улс төрчид, бизнесийн бүлгийн олны танил хүмүүс…

Бөөрний чулууг арилгах эрүүл мэндийн ундаа

 Сүүлийн үеийн статистик тоо баримтаас харахад арван хүн тутмын нэг нь бөөрний чулуутай байдаг гэж тогтоогджээ. Бөөрний чулуунаас болж өдөрт  хагас сая хүн шаналж байна. Бөөрний чулуу гэж…

Гэрийн нөхцөлд арьсаа цайруулах үр дүнтэй аргууд

Арьсаа цайруулна гэдэг охид, бүсгүйчүүдийн маань хувьд томоохон бэрхшээл болдог билээ. Ялангуяа хаврын хавсарга ойртож байгаа энэ үед арьсаа хурдан хугацаанд цайруулах аргыг мэдээд авчихсан байхад…

Айргийг ам дамжуулан уух хэрэггүй

 Гэдэсний халдварт өвчнийг хүний нүдэнд үл үзэгдэгч бичил биетэн болох олон төрлийн вирүс, нян, эгэл биетүүд үүсгэдэг аж. Энэ өвчний халдварыг үүсгэгч нь хоол боловсруулах замаар хүний биед орж…

Нүдээ эрүүл байлгах 9 дасгал

Нүдний харааг он удаан жилийн туршид эрүүл байлгахад спорт, эрүүл агаар, идэвхтэй амралт зэрэг тустай юм. Энэ бүхэн цусны эргэлтийг сайжруулж нүдний эд эсийн холбоосыг сайжруулдаг байна. Нүдийг…

Аялахдаа заавал авч явах ЭМ БЭЛДМЭЛҮҮД

Долдугаар сарын 10-ныг амралтын өдөр болгосноор энэ бямба гарагаас эхлэн ес хоног амрахаар болж байна. Олон хоног үргэлжилсэн амралтын өдрүүд болон ээлжийн амралтаараа иргэд орон нутгийг зорих нь…

Өвдөлт багатайгаар төрөх 10 арга

1. Төрөх газраа болон эх барих эмчээ эртнээс төлөвлөж, тохирох Хичнээн сайн, алдартай ч гэсэн хажууд нь байхад тав тухгүй байдаг эмчийн оронд ярилцахад, хамтарч ажиллахад чамд дулаахан сэтгэгдэл…

Арьсаа чийгшүүлэх шилдэг арга

Өргөст хэмхний 95% нь ус байдаг бөгөөд нүүрэндээ маск тавьбал хамгийн сайн чийгшлийг эрүүл аргаар өгдөг. Өргөст хэмхээр маск тавьж болох хамгийн энгийн арга бол нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа…

Нөсөө арилгах шилдэг 3 маск

Нөсөө толбо болон батганы сорив, батганаас үүдсэн толбыг арилгах хамгийн үр дүнтэй шалгарсан 3 маскны жорыг танд хүргэе. Туршаад үзээрэй бүсгүйчүүдээ

Хүзүүний унжсан арьс чангалах үр дүнтэй маскууд

Хүзүүний арьс нимгэн, зөөлөн учраас эрт үрчлээтдэг. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн насыг хүзүүгээр нь шинждэгийг бүсгүйчүүд тэр бүр мэддэггүй. Хүзүү эрт үрчлээтэхэд хэн ч анзаардаггүй. Өдөр тутмын зуршлууд…

Гарын унжсан сул арьсыг чангалах 6 дасгал

Олон эмэгтэйчүүд сул арьсаа чангалж гоо сайхан харагдахыг хүсдэг шүү дээ. Ялангуяа төрсний дараа гарын булчингийн арьс суларч үлддэг. Хэрвээ та сайхан гартай харагдахыг хүсвэл эдгээр 6 дасгалыг…