Өргөст хэмх, тарагны дэглэм өдөрт 2 кг жин хасна

 Цаг хугацаа өнгөрөх тусам л хүний биед олон төрлийн хортой бодис, шавхдас хуримтлагдсаар байдаг. Харин биеийг цэвэрлэх зорилгоор мацаг барих нь хамгийн сайн сонголт болдог. Тэгвэл нэгхэн…

Хүнийг хамгийн хурдан тураадаг дасгал

Шинэ жилийн баярын өдрөөр хүссэн бүхнээ хорилгүй идэж, хэдэн кг нэмчихээд шаналж сууна уу? Тийм бол бид та бүхэндээ гүйж, дасгал хийхээс илүү их калори шатааж, богино хугацаанд тураах шилдэг…

Iphone хэрэглэгчдэд хүргэх ашигтай зөвлөгөө

 Iphone гэх ухаалаг утас нь аль улсад үйлдвэрлэгдсэнээс үл хамаараад үйлдлийн систем буюу IOS нь Apple корпорацийн төв сервертэй холбогдсон байдаг бөгөөд тухайн утасны үйлдлийн системд…

20 НАСНЫ БОСГЫГ ДАВСАН ЗАЛУУЧУУД ЧӨЛӨӨТ ЦАГАА ЗӨВ АШИГЛАВАЛ АМЖИЛТАНД ХҮРЭХ БҮРЭН БОЛОМЖТОЙ

Бид амжилт гэдгийг янз бүрээр тодорхойлдог. Гэхдээ 20 нас өнгөрч буй залуусын хувьд амжилтыг аз жаргал, эрүүл мэнд, нийгмийн харилцаа холбоо, тогтвортой амьдралтай холбон үздэг. Судлаачдын үзэж…

ШИНЭ ЖИЛЭЭР ГАНГАРАХДАА АНХААРАХ ЗҮЙЛС

   Шинэ жил наашлан айсуй. Дун цагаан цас гудамж талбайг гоёсон, дүн өвлийн үдэшлэгт бүсгүй та харин хэрхэн гоёх гэж байна? Хэрвээ та шинэ жилийн баяраар ямар гоёл өмсөхөө сонгоогүй бол бид…

Өлөн буюу шээсний ид шид

    Хүн төрөлхтөн нэн эрт цагаас шээсийг эмчилгээ, оношлогоонд ашиглаж ирсэн билээ. Шээсийг уух, угаах, шавших, зайлах, бигнэх, жигнэх, арчих, туулгах, дусаах, ороох тэр ч байтугай…

Эрүүл, эрчимтэй тураах Усан дэглэм

  Зөвхөн охид, бүсгүйчүүд гэлтгүй өнөөгийн залуус хэвийн жин, эрүүл амьдралын хэвшлийг эрхэмлэх болжээ. Тэгвэл танд тулгараад байгаа асуудлыг шийдвэрлэх нэгэн аргыг хүргэж байна.   Өмнө…

Эрүүлээр нэг долоо хоногт турах арга

Ямар нэгэн эм бэлдмэл болон эрсдэлтэй алхам хийхгүйгээр ганцхан долоо хоногт турах аргаас www.wikihow.com сайт нийтэлжээ.   Алхам №1       Турахаар шийдсэн өдрөөсөө та өдрийн…

Жуулчны буюу бизнесийн виз хэрхэн мэдүүлэх вэ?

  Улаанбаатар дахь АНУ-ын Элчин Сайдын Яам Таныг АНУ-д аялал жуулчлал буюу ажил хэргийн зорилгоор зорчихыг сонирхож байгаад талархаж байна. Виз мэдүүлэхэд тань тус дөхөм болох зорилгоор…

Гэртээ жин хаях шилдэг 10 дасгал

 Бүсгүй та үнэхээр турахыг хүсч л байгаа бол яг одоо л эхэл. Зориглож чадвал илүүдэл жингээ ялан дийлэхэд тийм ч боломжгүй зүйл байхгүй эээ    1. Суниах  Биений бүхий л…

Усаар ингэж турдаг гэвэл итгэх үү?

Ус ууж турна гэдэг нь үнэн юм. Биенд шингэн дутагдах үед хүн стресстэж эхлэдэг. Учир нь мэдрэлийн сувгууд тархинд ямар нэгэн зүйл идэж уух ёстой гэсэн дохио өгдөг. Энэ үед хүн зөвхөн ус уухын оронд…

Хамгийн өндөр цалинтай 10 улс

Хийж бүтээснээ үнэлүүлж цалин тогтоолгоно гэдэг тухайн улсын хөгжлийг хэмжих бас нэгэн чухал үзүүлэлт билээ. Харин улс орны хөрөнгө чинээ, эдийн засгийн байдал зэргээс шалтгаалан авах…

400 доллароор дэлхий тойрон аялах арга

Онгоцны VIP ангиллаар нисэх, тансаг зочид буудалд амрах, үнэгүй унаагаар үйлчлүүлсэн аялал бол Америкийн энгийн хуульч Даниэл Гиллеспи гэгч сэргэлэн эрийн хувьд мөрөөдөл биш, жирийн амьдралынх нь нэг…

Нүдний доогуур хөхөрсөн үед хэрхэх вэ

Ядаргаа эсвэл бусад шалтгааны улмаас нүдний доогуур хөхөрдөг. Нүдний доогуурх хөхрөлтийг арилгах аргаас "www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.   Алхам №1       Орон дээр…

Батгагүй арьсны нууц

Хэрхэн батгагүй арьстай болох аргаас "www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.         Та нүүрээ угаахаасаа өмнө заавал гараа савандаж угааж занших.     Дараа нь нүүрээ…

Аравдугаар сарын зурхай

   Хонь   Хонины ордны хайр дурлалын харилцааг энэ сард Бархасбадь гараг ивээнэ. Мөн Нар, Буд гараг хоёр дэргэдүүр нь дамжин өнгөрч давхцсанаар хостой Хонинууд хайртыгаа урьд…

Таны хүүхэд хэдэн цаг унтах ёстой вэ

 Оросын нэрт сэтгэлзүйч, эрдэмтэн И.П.Павлов "Унтах гэдэг нь өдрийнхөө ажилд ядарч туйлдсандаа муужран унахыг хэлэх бус, уураг тархины мэдрэлийн олон сая эсүүдийг үхэхээс аварч, бүх бие махбодыг…

Мөр хөшсөн үед хэрхэх вэ

Америкийн "www.wikihow.com” сайт мөр хөшсөн үед хэрхэх талаар нийтэлжээ.   Алхам №1     Олон хүчин зүйлийн улмаас мөр хөшдөг. Та энэ үед та цэх зогсоод нэг гараа урагшаа сунгаад нөгөө…

Өтгөн, хар хөмсөгтэй болох энгийн арга

Байгаль эх бидэнд ач тусаа харамгүй өгдөг. Айл бүрт л байж байдаг бүтээгдэхүүнээр гоо сайхандаа анхаарч болно шүү. Бүх талаараа олон төрлийн ач тустай зүйл бол сармис. Ялангуяа эрүүл мэнд,гоо…