Өглөө дасгал хийх 8 шалтгаан

0

Америкийн "www.wikihow.com” сайт өглөөний дасгалын ач тусын талаар нийтэлжээ.

 

Зөвлөгөө №1

 

 

Өглөө дасгал хийхэд бие хөнгөрч, сэтгэл санаа тайвширдаг байна. Өглөөний дасгал хийдэг хүмүүсийн арьс чангарч, таргалдаггүй.

 

Зөвлөгөө №2

 

 

Оюутнууд өглөө дасгал хийгээд хичээлдээ явах хэрэгтэй. Учир нь дасгал суралцах чадварыг нэмэгдүүлдэг болохыг 2001 онд Харвардын эрдэмтэн Жонсон Томас судалгаагаар баталжээ.

 

Зөвлөгөө №3

 

 

Өөртөө илүү итгэлтэй болдог байна.

 

Зөвлөгөө №4

 

 

Дасгал таны тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой тогтоолтыг нэмэгдүүлдэг байна.

 

Зөвлөгөө №5

 

 

Өглөөний дасгал биеийг чийрэгжүүлэхээс гадна өвчнөөс урьдчилсан сэргийлдэг.

 

Зөвлөгөө №6

 

 

Дархлааны системийг нэмэгдүүлдэг.

 

Зөвлөгөө №7

 

 

Стресс тайлж, толгойны өвдөлтийг намдаадаг байна.

 

Зөвлөгөө №8

 

 

Өглөөний дасгал хийх үед бүх булчин зэрэг ажилладаг учир хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг

Шинэ мэдээ

Холбоотой мэдээ

Сэтгэгдэл үлдээх

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.Tonshuul.mn хариуцлага хүлээхгүй болно.

Сэтгэгдэл байхгүй байна.

Free Mobile Porn 4Tube Porn Videos Deutsche Sexfilme masturbieren leggings deutsche omasexpornos bf hot girl xxnx hd video www xxxx sixe video hd
bisexual Sex Videos Russen Porno Aletta Ocean Butt Fucked Hard AltenSex Geiler Hausbesuch Porno kostenlose vaginavidios
x brozers casual teen sex