Мигрень нь тэвчихийн аргагүй өвдөлт мэдрүүлж, биеийн богинохон хугацаанд дордуулдаг толгойн өвчин юм. Ихэнх хүмүүс мигрений үед бэлэн эм бэлдмэл авч уухыг илүүд үздэг. Тэгвэл оронд нь ардын арга буюу маш үр дүнтэй аргыг санал болгож байна.

 

Ийм асуудалд орсон хүмүүс мигренийг олон өдрийн турш үргэлжилдэг гэдгийг дуу нэгтэйгээр баталдаг. Түүнчлэн өвчний урьтал үед зарим шинж тэмдгүүд ажиглагддаг.

-Хүзүү хөшиж өвдөх

-Цухалдангуй, цочир ууртай болох

-Өтгөн хатах

-Хяналтгүйгээр, олон дахин эвшээх

-Сэтгэл гутрах

-Тогтмол өлсгөлөн мэт мэдрэмж төрөх

Мигрень нь мөн нойр дутуу, тэжээлийн бодис дутагдах, стресс, согтууруулах ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх, бие махбодь усгүйжих, зарим хүнсний нэмэлт бодис хэрэглэсэн зэрэг шалтгаануудаас үүдэлтэй байж болно.

Доорх ардын арга нь бэлтгэхэд хялбар, энгийн орцтой гэдгээрээ онцлогтой.

 

Орц:

-1 ширхэг нимбэгний шүүс

-2 цайны халбага сайн чанарын далайн давс

-1 аяга ус

Бүх орцуудаа сайтар хутгаад энэхүү ундаанаасаа хэрэглэнэ. Магадгүй танд амт нь таалагдахгүй байж болох ч ашиг ус олонтой гэдгийг санаарай.