As collecting vintage Rolex always has some sort of 'exception' we see also the contraire of black dials being the ultimate find. Back in the days producing a dial was made by hand and in the beginning of a serie of dial printing rolex replica watches, the dial maker Singer test printed the actual text and graphics on a white surface in black. Now it became clearly easy to spot any little mistakes still made by hand drawing lay out the craftsmen had designed.

Халуунд ямар жимс, ногоо зүрхийг хамгаалдаг вэ?

0

Байгалийн жамаараа зүрх-судасны системийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж чаддаг бүтээгдэхүүний хэрэглээг зуны улиралд ихэсгэхийг зүрх-судасны эмч нар зөвлөдөг.

Зуны улиралд дэлгүүр, зах зээлийн лангуун дээр зөндөө байдаг хүртээмжтэй жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь идэж хэрэглэхийг зөвлөдөг бүтээгдэхүүний жагсаалтад орж байдаг нь сайхан юм. Даралт бууруулахад тусладаг ногоон навчны шүүс, яншуй хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Улаан лоольд хангалттай хэмжээгээр байдаг магни нь зүрхний булчинг сайжруулдаг бөгөөд харин антиоксидант болох нэлээд нэртэй ликопин (англиар - Lycopene) гэдэг бодис (зарим ургамлын үр жимсний өнгийг тодорхойлдог каротиноидын пигмент) нь судсанд сэргээх үйлчлэл үзүүлдэг байна.

Түүнчлэн мэргэжилтнүүд байцаа идэж байхыг зөвлөдөг. Энэ ногооны найрлагад С амин дэм болон ислэг ордог юм. Байцаа нь судсыг бөглрөлөөс "цэвэрлэж”, мөнөөх тос болон хорт бодисыг гадагшлуулж чаддагаараа нэртэй юм.

Гүйлс нь кали ихээр агуулдаг бөгөөд харин кали нь зүрхний үйл ажиллагааг дэмжихэд чухал шаардлагатай байдаг. Гүйлсний шүүс нь даралт бууруулдаг, гэхдээ жимсний сахар ихээр агуулдаг учраас өдөрт хоёр шилэн аяга /стакан/-аас илүү шүүс уухгүй байх хэрэгтэй.

Бараан өнгийн усан үзэм амин дэмүүдээр баялаг бөгөөд биеэс шингэнийг гадагшлуулахад тусладаг. Сахар их хэмжээтэй байдаг учир, усан үзмийн шүүсийг их хэмжээгээр уухыг эмч нар зөвлөдөггүй.

Ер нь зуны улиралд малгай өмсөж, литр хагасаас багагүй ус ууж, боломж байвал гадаа удаан хугацаагаар явахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Гэхдээ бөөр болон зүрх-судасны системийн өвчинтэй хүмүүс уух усны хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэггүй гэдгийг санавал зохино.

Тийнхүү жимс жимсгэнэ, ногоо ахиу идэхийг зөвлөдөг. Гадаа тийм ч их халуун биш байдаг өглөө юмуу орой хоолоо идэх хэрэгтэй.

С.Инда

Шинэ мэдээ

Холбоотой мэдээ

Сэтгэгдэл үлдээх

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.Tonshuul.mn хариуцлага хүлээхгүй болно.

Сэтгэгдэл байхгүй байна.

Free Mobile Porn 4Tube Porn Videos Deutsche Sexfilme masturbieren leggings deutsche omasexpornos bf hot girl xxnx hd video www xxxx sixe video hd
bisexual Sex Videos Russen Porno Aletta Ocean Butt Fucked Hard AltenSex Geiler Hausbesuch Porno kostenlose vaginavidios
x brozers casual teen sex