Мөр хөшсөн үед хэрхэх вэ
Америкийн "www.wikihow.com” сайт мөр хөшсөн үед хэрхэх талаар нийтэлжээ.
Алхам №1
Олон хүчин зүйлийн улмаас мөр хөшдөг. Та энэ үед та цэх зогсоод нэг гараа урагшаа сунгаад нөгөө гараараа тохойгоо барь. Энэ дасгал танд тус болно.
Алхам №2
Электрон массажаар мөрөндөө массаж хийх. Мөр хөшсөн үед хүчтэй хөдөлгөөн хийж болохгүй.
Алхам №3
Шалан дээр дээшээ харж хэвтээр теннисний бөмбөгийг нэг мөрнийхөө дор байрлуулаарай. Үргэлжлэх хугацаа 10 минут. Энэ арга таны мөрийг зовиургүй болгоно.
Алхам №4
Хүйтэн шүршүүрт орох хэрэгтэй.
Алхам №5
Та суухдаа цэх суух хэрэгтэй.
Алхам №6
Хэрвээ олон хоног таны мөр хөшиж өвдөөд байвал массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.
Алхам №7
Сүүлийн үед мөр хөшсөн үед зүү тавих нь элбэгшсэн.
Алхам №8
Та мэргэжлийн эмчээс заавал зөвлөгөө аваарай.
Б.Дэлгэрцэцэг
Сэтгэгдэл байхгүй байна.