Гэрийн нөхцөлд шүдээ хэрхэн цайруулах вэ?

Шинэхэн зуун настын хандаар Холливудын оддын инээмсэглэлтэй болох боломжтой юм шүү. Ингэхийн тулд гадуур худалдаалж буй 100% гель авж болох эсвэл гэртээ байгаа зуун настыг хэрэглэж болно. Ингэхдээ…

Шүдэнд ээлтэй хоолны жор


Монголчууд бид цагаан идээгээ хэрэглэснээр шүд танан цагаан өнгөтэй, элдэв өвчлөлгүй, хатуу бат бэх байдаг гэдгийг…

Сармисыг амандаа 30 минут байлгахын ач тус

Бид сармисыг хэдэн зууны турш архаг хууч өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ханиад томуу эмчлэх зорилгоор хэрэглэх ирсэн билээ. Шинэхэн сармис нь зүрх судасны өвчнийг эмчлэх хүчтэй хэрэгсэл. Үүнээс гадна…

ЭРҮҮЛИЙГ ХҮСВЭЛ ЯВГАН АЛХ

Жингийн илүүдлээс сэргийлж чадна Хаа сайгүй л турах хүсэлтэй хүмүүс, янз бүрийн эм тан, бэлдмэл хэрэглэж хэрхэн турах тухайгаа бие биетэйгээ ярилцана. Тэдгээр зүйлсдээ маш их мөнгө төгрөг…

ЭРҮҮЛ ХООЛЛОЛТЫН 10 АЛХАМ

  Эрүүл мэндийг зөв зохистой хооллолт, идэвхтэй хөдөлгөөн ба тамхинаас татгалзах гэсэн тулгын гурван чулуутай гэж ойлгож болно. Энэ гурван зарчмыг баримталж чадсан хүн зүрх судасны өвчин…

Арьс цайруулах шалгарсан 10 арга

Зуны турш хөдөө гадаа, салхинд гарч арьсаа D амин дэмээр нөхөөд ирсэн болохоор нэлээд борлосон нь мэдээж. Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч мөн адил борлосон арьсаа хэрхэн цайруулах вэ гэж бодож…

Веган хоолтнууд ИЛҮҮ УРТ НАСЛАДАГ

  Хоёр удаагийн томоохон судалгааны үр дүнд веган хоолтон буюу монголчууд бидний нэрлэж заншсан цагаан хоолтон хүмүүс нь бор хоолтон хүмүүсээс урт насладаг гэдгийг батлажээ. Хоол хүнсэндээ…

Хөхүүл эхчүүдийн хэвийн жинг барих хоол, хүнс

Та хүүхдээ төрүүлсэн ч хөхөөрөө хооллож байгаа бол түүний эрүүл мэнд, өсөлт хөгжил хөхний сүүгээр дамжин танаас бүрэн хамааралтай байна гэсэн үг. Тиймээс хөхүүл атлаа бяцхан үрээ уураг, амин дэмээр…

Тамиржуулах уламжлалт хоол

Манай монголчуудын уламжлалт анагаах ухаанд хий ядаргаа, алжаал тайлах, дархлаа сэргээх зорилгоор тойг, чөмөгний шөлийг түлхүү хэрэглэж ирсэн байдаг. Мөн та амин дэмээр баялаг, олон төрлийн орцтой…

Хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай шилдэг 10 хүнс

Та бидний хойч үе болсон хүүхэд багачууддаа эцэг эх бид нар анхаарал халамж тавих ёстой. Тэр дундаа тэднийхээ өсөлт, хөгжил, биеийн эрүүл байдал, саруул ой ухаантай болгохын тулд өдөр тутмын хоол…

Арьсаа эрүүл, толигор болгож залуу харагдацгаая

Органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн өдөр ирэх тусам бидний хэрэглээнд нэвтэрч байгаа билээ. Бүсгүйчүүд маань аль болох байгалийн гаралтай, эрүүл гэсэн орц найрлагатай брэнд бүтээгдэхүүнийг сонгож,…

Гэрийн нөхцөлд арьсыг хэрхэн гүн цэвэрлэх вэ

Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр…

ТӨВДИЙН ЗАЛУУЖУУЛАХ ШИДТЭЙ САРМИСНЫ ХАНД

Нүд хөшиж чилэх болон их ном уншиж харсны дараа та нүдэндээ сармисны шүүс дусаах нь хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Сармисны шүүс нь таны нүдний алжаалыг тайлахын сацуу элдэв өвчнөөс…

Бамбай булчирхайд зориулсан шүүс

Сөрөг заалт: өндөр даралттай хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Иймээс ардын эмчилгээний аливаа аргыг хэрэглэхийн өмнө заавал эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бамбай булчирхай хэрэв зохих хэмжээний даавар…

Зуны улиралд арьсаа арчлах нь

Хурц нартай зуны улиралд биеийн арьсаа эрүүл толигор, булбарай байлгах нь багагүй чармайлт шаарддаг билээ. Тэгвэл уншигч та бүхэндээ зуны улиралд биеийн арьсаа хэрхэн арчлах тухай гоо сайхны…

Сармис нимбэгний ханд залуужуулах ид шидтэй

Сармисыг нимбэгний шүүсэнд дарж өвлийн цагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш сайн, төвдүүд уг хандыг бүр хүнийг залуужуулах ид шидтэй гэж үздэг ажээ. Сармис өөртөө олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг…

Нүүрээ халуун болон хүйтэн усаар угаахын ялгаа

Хүйтэн усаар нүүрээ угаах нь нүүрний судасны ханыг нарийсгаж шим тэжээл авах боломжгүй болгодог. Байнга хүйтэн усаар нүүрээ угаавал нүүр хуурай, царай алдсан болж, үрчлээ сууж эхэлдэг. Харин халуун…

Ус сайн уувал хумс хурдан ургана

Эрхэмсэг бүсгүйчүүддээ хумсаа хэрхэн эрүүл, бат бөх ургуулах талаар зөвөлгөө хүргэе. Оливийн тосонд хумсаа дэвтээ  Нимгэн эсвэл хэврэг хумстай бол долоо хоногт 2 удаа 10-15…

БҮЛЭЭН УС УУХ НЬ ХӨГШРӨЛТӨӨС СЭРГИЙЛДЭГ

  Бүлээн ус уух нь хүний биед олон талын ашиг тустай гэнэ. Учир нь хүйтэн уснаас илүү бүлээн усанд  бие организм хэрэгтэй бүх эрдэс бодис агуулагддаг байна. Өглөөгүүр та тогтмол халуун…