Хамгийн их санаа зовоож ичмээр байдалд оруулдаг зүйл бол харалсан өвдөг, тохой, суга шүү дээ.

1.  Lemon: Өвдөг, тохой, суганы харалсан хэсэг дээр  нимбэгний шүүс болон  нимбэгээр  цэвэрлэдэг.  Харалсан хэсэгт 15-20 минут байлгана.  Халуун усанд алчуур норгож цэвэрлэгээнд ашиглавал илүү үр дүнтэй.

2.  сод: Сүү болон содны уусмал найруулан бэлтгэж угаагаад дараа нь  өвдөг, тохой, суганы харалсан хэсгийг оо ашиглан дугуй хөдөлгөөний чиглэлээр   цэвэрлэнэ.  Энэ хамгийн үр дүнтэй арга бөгөөд хоёр өдрийн дараа  үр дүнгийн мэдэх болно. энэхүү гэм хор арилгах давтан хийнэ, та нар гарцаагүй өнгө нь зарим өөрчлөлтийг анзаарч болно.

3. Сүү, зөгийн балны холимог бэлтгэх:  Сүү, зөгийн балыг холино.  Харалсан хэсгийг арчиж дараа нь  оо түрхэж 20 минут байлгана.  2 минут хэртээ  үрж, дараа нь  угаана. Энэ найрлага нь цайруулж чийгшүүлж өгдөг бөгөөд сүү болон зөгийн бал нь ариутгаж зөөлрүүлдэг.

4. Жимс:Лемон, улаан лооль, усан үзэм зэрэг жимс жимсгэнэ нь харалсан арьсыг цайруулахдаа хамгийн сайн үр дүнтэй. Та   жимсний шүүс байнга хэрэглэж энэ асуудлаас салааарай.

5. Тараг, цуу: Тараг, цагаан цуу хольц бэлтгэх хэрэгтэй. Харалсан хэсэгт тараг түрхэж хатаагаад дараа нь 2-3 минут угаа. Энэ арга нь арга нь арьсыг чийгшүүлж өгдөг.

6. Төмс: Төмс нь байгалийн цайруулах бодис юм. Төмс нимгэн зүсмэлээр  үрж, эсвэл төмсний шүүс хийж харалсан хэсэгт угаах. Хатаасаны дараа бүлээн усаар зайлж угаана.

7.  Чидун жимс, элсэн чихрийн уужуулагч бэлтгэх: Чидун жимсний тос, элсэн чихэр, нэмнэ. Энэ хольцыг харалсан хэсэгт  үрж угаах хэрэгтэй. Энэ нь таны үхсэн арьс устгаж  зөөлрүүлэх бохирдлыг арилгах болно.