Алхам №1

 

 

Эмэгтэйчүүдийн бахархал бол нарийнхан бэлхүүс. Хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд нарийнхан бэлхүүс бол мөрөөдөл. Бэлхүүс нарийнхан байх тусмаа таны биеийн галбир төгс харагдах болно. Зөвлөгөөний эхэнд үргэлж зорилгоо тодорхойлох.

 

Алхам №2

 

 

Нарийнхан бэлхүүс ходоодтой шууд холбоотой. Та эхний ээлжинд газтай ундаа болон уснаас татгалз. Зөвхөн ус уу.

 

Алхам №3

 

 

Мах болон илчлэг ихтэй зүйлээс татгалз. Хэрвээ та өлсөөд байвал самар, жимсийг багаар хэрэглэж, ходоодоо аргалах хэрэгтэй.

 

Алхам №4

 

 

Нарийнхан бэлхүүсээ насан туршдаа хадгалахын хүсч буй бол илчлэгээ багасгаж, хүнсний ногоо сайн хэрэглэ.

 

Алхам: №5

 

 

Гурилан бүтээгдэхүүн, бяслаг зэргийг март.

 

Б.Дэлгэрцэцэг