Стрессийн төвшингөө тодорхойлж, түүнээс салах арга
"Амьдралын асуудлуудаас үүдэлтэй стрессийн үнэлгээний сорил”-оор өөртөө болон хайртай хүмүүстээ үнэлгээ хийж үзэхийг Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс зөвлөжээ. Ингэснээр та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ өвчин эмгэгээр өвдөх эрсдэлээс хамгаалах, стрессийг эрт илрүүлэхэд нь туслаж, стрессийг даван туулахад нь хамтран ажиллаж болох гэнэ.
Хэрвээ та сорилоор стрессийн
түвшин өндөртэй байгаа бол дараах аргуудыг ашиглаж, стрессээс салахыг зөвлөж
байна.
Эх сурвалж: НЭМХ
Сэтгэгдэл байхгүй байна.