Бэлэн гоймонгоос татгалзах 10 шалтгаан

1
Бэлтгэхэд амархан, хурдан болдог зэрэг шалтгаанаар бэлэн хоолыг өдөр тутам идэх хүн цөөнгүй бий. Тэгвэл өдөр тутам бэлэн хоол идэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг байна. Ингээд бэлэн хоолноос…

Хэт халуун ус, кофе уух нь улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэдэг байх магадлалтай

0
ДЭМБ-ын Хавдрын агентлаг "Кофе уух нь хорт хавдар үүсгэдэг” гэдгийг батлах баримт нотолгоо байхгүй хэмээн мэдэгдсэн байна. Гэхдээ маш халуун кофе уух нь улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэх…

Сүүний тусламжтай үсээ шулуун болгоцгооё

0
Америкийн "www.wikihow.com” сайт сүүний тусламжтай үсээ шулуун болгох аргаас нийтэлжээ.   Алхам №1     Танд тал аяга сүү болон цэцэг услагч эсвэл шүршигчтэй сав хэрэгтэй.   Алхам…

Байнга нойрмог байх нь аюултай шинж тэмдэг

2
Таны нойр байнга хүрдэг үү? Тэгвэл энэ нь муу гэнэ. Унтах хүсэл төрөх нь таны бие махбод шөнө нь амарч чадаагүй гэсэн үг биш юм. АНУ-ын судлаачид байнга нойр хүрэх нь уураг тархин дахь таагүй үйл…

Биед хуримтлагдсан хийг хөөх энгийн арга

4
Арвидсан хийг тухай бүр нь дарж байх нь онош мэдэгдэхгүй өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг гол арга юм. Тиймээс биеийн хийг дарах дараах аргуудтай танилцаарай.…

Ой тогтоолтоо хэрхэн сайжруулах вэ

4
Америкийн "www.wikihow.com” сайт ой тогтоолтыг сайжруулах аргаас нийтэлжээ.   Алхам №1     Худалдан авалт хийхээсээ өмнө тухайн зүйлийнхээ нэрсийг жагсаан бичихээс гадна цээжлэх…

Жүржийн хальсаар үсээ зөөлрүүлцгээе

1
Америкийн "www.wikihow.com” сайт жүржийн хальсаар үсээ зөөлрүүлэх аргаас нийтэлжээ.   Алхам №1     Та өөрийн боломжиндоо тааруулан хэдэн ч ширхэг жүржийн хальс хэрэглэж болно.…

Буурал үснээс салах ардын зөвлөгөө

0
Үсний бараг бүх будаг бууралтаж, цайсан хэсгийг сайн далдалдаг ч үсний бүтцийг гэмтээх химийн янз бүрийн бодис агуулсан байдаг. Тиймээс химийн будагч бодисгүйгээр буурал үснээсээ ангижрах ардын…

Өндөгний хальсыг хаях гэж битгий яараарай.

7
 Эмийн журмаар хэрэглэх. Шүд хорхойтох, нурууны өвчин, буйлнаас цус гарах, стресс, харшлын үед өндөгний хальс нунтаглаж хэрэглэдэг байна. Астматай хүмүүс мөн хэрэглэнэ. Ардын эмчилгээнд арван…

Хичнээн завгүй ч бүсгүй минь өөрийгөө бүү март

0
1. Амьдралынхаа үүрэг даалгаврыг төлөвлө. Өдөр тутам хийх ажлаа ч мартаж болохгүй. Учир нь чи эзэгтэй хүн. 2. Өөрөөсөө олон ажил шаардахаас зайлсхий. Нэг зүйлд л төвлөр. Өөрийн сэтгэл санааг сэргээж…

Д.Болд: Хүч гэдэг мөнгө төгрөг биш

11
"Камертон” хамтлагийн ахлагч, дуучин Д.Болд өөрийн фэйсбүүк хуудсаараа дамжуулж, залуус хандсан зөвлөгөө нийтэлжээ. Тэрбээр өөрийнхөө гол дүр байхыг сануулсан байна.  

Зуны гоо сайхан

1
 Цас бороо ээлжилсэн жиндүү өдрүүд ард үлдэж нар ээсэн дулаан өдрүүд ирж байна. Нимгэн даашинз, хөнгөн шаахайтай инээмсэглэн алхах энэ өдрүүдийг бүсгүйчүүд хоног тоолон хүлээдэг гэхэд хэтрүүлэг…

Бүсгүй хүний байнга санаж явах 20 зарчим

0
 Бид амьдралаа шинэлэг, үргэлж сонирхолтой байлгах мөртлөө өөрийгөөэмэгтэй хүн гэдгээ санаж байхад тустай 20 зарчмыг энд дурдаж байна.   1. Жинхэнэ эмэгтэй бол бүсгүй хүн болж төрснөөрөө…

Халиарыг хэрхэн даршлах вэ

2
Хүний эрүүл мэндэд тустай, байгалийн гаралтай амтлагч ургамлын нэг бол халиар. Халиарыг түүж амтлаад даршилж олон төрлийн хоол зуушийг амтлаж хачирлаж болдог. Халиартай хуушуур, бууз, мантуу салахын…

Лидер бүсгүйд заавал байх ёстой 11 шинж

0
 Сайн удирдагч гэж хэн бэ? Удирдагч хүнийг тухайн хүний зан чанар болон өдөр тутам хийдэг зүйлсээр нь тодорхойлж болно. Бусдыг удирдан чиглүүлэнгээ хүндлэлийг нь зэрэг хүлээнэ гэдэг тийм ч амар…

Манай нөхөр ядаж гоё үнсдэг ч үгүй шүү дээ…

9
 Сайн байна уу, би одоо 34-тэй нөхөр 3 хүүхэдтэй. Асуудал юу вэ гэхээр нөхөр бид хоёрын сексийн амьдрал бүр зогсонги байдалд орсон. Би анх нөхөртөө хайртай байсан ч намайг олон удаа гомдоож…

7 хоногт 7 кг турах алимны дэглэм

0
   Алимны дэглэм нь хамгийн амар болон бүтээмжтэй дэглэмүүдийн нэг нь юм аа. Дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байдаг. Энэхүү дэглэмийг барьснаар дунджаар 6-7 кг-аар турна. Энэ…

Явган алхалт хавдраас сэргийлнэ

0
 Явган алхалт олон төрлийн хавдарт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна гэж АНУ болон Европын хэсэг эрдэмтэд үзжээ. Тэд нийтдээ 144 сая хүн оролцсон 12 судалгааны дүн мэдээлэлд шинжилгээ хийсэн…

Төрөх гэж буй хүүхдийнхээ ямар зан чанартай хүүхэд болохыг мэдэх амархан

0
 Бие давхар болсон эмэгтэй хүн бүр ямар хүүхэдтэй болох бол гэж төсөөлөн боддог. Тэгвэл үүнийг мэдэхэд тийм ч хэцүү биш гэнэ. Зүгээр л өнгийн харандаа аваад зураг зур. Таны зурсан зурагт ямар…

Төмсийг гоо сайхандаа ашиглах нь

0
Түүхий байгаа үедээ төмс нь арьсыг татах, хаван бүлцэнг багасгах үйлчилгээтэй бөгөөл чанасан төмс тэжээл өгч чийгшүүлдэг. Төмсөөр хийх бүх төрлийн масканд сүүн бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, өндөг болон…

Хацрын улайлт, нөсөө толбо арилгах маск хийх жор

0
Улирлын онцлогоос хамаарч хацар улайх, нөсөө толбо, батга ихсэх явдал бий. Тэгвэл үүнийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн шийдэх вэ... Заавал үнэтэй гоо сайханы бүтээгдэхүүн хэрэглэлгүйгээр гэрийн нөхцөлд…

Стресс тайлах 8 шилдэг арга

0
Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах,сэргийлэхэд тустай гэдгийг мэргэжлийн эмч нар зөвлөж байна . Энэ нь заавал тамирчин байх эсвэл өдөржин фитнесст цагийг өнгөрөө гэсэн үг биш юм. Идэвхитэй…

Стресс, ядаргаа тайлах хүнс

1
Стресс юунаас ч үүдэлтэй байж болно. Хүн стресстэй үедээ өөрөө ч мэдэхгүй их иддэгийг мэдэх үү? Стресс гэдэг ойлголтонд ямар нэгэн шалтгаанаас болж хүний сэтгэл санаа хямрах, уурлаж бухимдах,…

Таныг тачаангуй болгодог хамгийн чухал зүйлс

2
 /царай зүс, бие галбирын талаар түр мартъя/ Гадаад төрх эрчүүдийг татах анхны зэвсэг гэдэгтэй хэн хүнгүй санал нийлнэ. Гэхдээ эрчүүд харилцааны аль ч шатанд бүсгүй хүнээс эдгээр жижигхэн…

Free Mobile Porn 4Tube Porn Videos Deutsche Sexfilme masturbieren leggings deutsche omasexpornos bf hot girl xxnx hd video www xxxx sixe video hd
bisexual Sex Videos Russen Porno Aletta Ocean Butt Fucked Hard AltenSex Geiler Hausbesuch Porno kostenlose vaginavidios
x brozers casual teen sex