Эм уухгүйгээр хоолойны өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ
Эмгүйгээр хоолойгоо эмчлэх аргаас "www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Алхам №1 Таны хоолой өвдсөн бол эхний ээлжинд гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ хийгээрэй. Мөн хоолойн…
ШИНЭ ОЮУТНЫ зайлшгүй мэдэх ёстой 10 ЗҮЙЛ
Амьдралын их далайд анхны алхмаа хийхийг их сургуульд элсэн орж оюутан хэмээх нэр зүүхтэй адилтгаж болно. Тиймдээ ч оюутан ахуйн цаг хүний амьдралын салшгүй нэг хэсэг болдог. Энэ л үеэс хүн аливаа…
Хүүхдийнхээ зуны даалгаврыг зугаатай арга барилаар давтуул
Зуны амралт дуусахад тун дөхсөн тул хүүхдийнхээ даалгаврыг зугаатай арга барилаар давтуулж байх хэрэгтэй. Дөнгөж уншиж сурсан хүүхдүүдэд ном унших хүндрэлтэй байдаг. Өөрөө уншаад сурчихсан…
Хүүхдийн ханиадыг эмгүйгээр дарах 11 арга
Зөгийн бал (12 сараас дээш насны хүүхдэд) Зөгийн бал нь хоолойн өвчнийг намдааж, ханиадыг багасгахад тусалдаг. Pennsylvania мужийн их сургуулийн Эмийн Коллежоос явуулсан судалгаанд оролцсон 105…
Маргарет Тэтчерийн “ТӨМӨР” мэт эшлэлүүд
Ялагдал аа? Би тийм үгний утгыг ойлгодоггүй Эмэгтэй хүн бүр өрх гэрийн асуудлыг сайн ойлгодог шигээ улс орныг удирдах асуудлыг бас сайн ойлгодог Эр тахиа сайн донгоддог байх, гэхдээ өндгийг эм…
Ядарсан царайг тань сэргээх энгийн таван маск
Дутуу нойртой хонох, стресстэй байх зэрэг нь хүний нүүрний арьсанд шууд сөргөөр нөлөөлдөг. Өнгөгүй саарал болж арьс унжих нь энүүхэнд. Ийм царайтай явахыг хэн ч хүсэхгүй. Элдэв нэмэлт…
Дахиж шүд өвдөхөөс айхгүй болсон
-Ууц нуруугаар нь өвддөг хvмvvс 3-4 хумс сармисыг vрvvлээр vрж жижиглэн самбай даавуунд боогоод сармисны шvvсэнд норсон уг даавуугаараа орой унтахын өмнө ууцаа үрж арчина. Нэг удаагийн курс…
Сайхан үстэй бүсгүйчүүдийн байнга хийдэг 11 дадал
Намирсан сайхан эрүүл үстэй болохын тулд заавал үнэтэй салонд мөнгөө үрэх хэрэггүй. Яг үнэндээ үс сайхан байх нь өдөр тутмын энгийн арчилгаа болон байнга хийдэг үйлдэл, зуршлаас л хамаардаг.…
Угаалгын машины бүх тохиргооны тайлбар!
Угаалгын машин, тоос сорогч, аяга таваг угаагч гээд бидний өдөр тутмын ажилд үнэнч туслахууд олон бий. Гэвч эзэгтэй бид хааяа тэдний олон янзын тохиргооны учрыг олдоггүй шүү дээ. Тиймээс танд…
Хувцсаа ингэж сүйтгэдэг юм биш биз
Өнгө өнгийн өлгүүр хувцасны шүүгээнд аятайхан харагддаг ч тэдний хэлбэр хувцсанд хэв гаргаад байвал хамгийн энгийн өлгүүрийг сонгоорой. Зарим хувцасны өлгүүрт зориулсан энэ дотуур уяас хүмүүс…
Та зөв хөхний даруулга зүүдэг үү?
Хөхний даруулга гэдэг эмэгтэйчүүд бидний салшгүй хэрэглээ мөн. Бүсгүй таны хөхийг хамгаалдаг "хувцас” таны биед эвгүй, тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг бол өөрт тохирохыг сонгоорой. Таны хөхний…
Нүүрээ будаагүй ч дур булаам харагдах аргууд
Бүсгүйчүүд ээ, нүүрээ будаагүй ч гэсэн хэрхэн дур булаам үзэсгэлэнтэй харагдах вэ хэмээн бодож байсан бол доорх аргууд танд тусална. 1. Нүүрээ тогтмол гуужуул Долоо хоногт 2-3 удаа…
Гүзээтэй болгодог 7 зуршил
Эрүүл гэж боддог зуршлууд гүзээнд өөх нэмдэг бололтой. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Харвин унжаад, хэлхгэр цамц, өмдний цаана гоо сайхнаа нуугаад байгаа юм биш биз? Тэгвэл бидний өгөх мэдээлэлд …
Хэрхэн саятан шиг хувцаслах вэ?
Хувцсаар нь угтаж, ухаанаар нь үддэг хэмээх сайхан үг байдаг. Түүний адил бид өдөр тутамдаа цэвэр цэмцгэр, аятайхан хувцаславал, хүмүүстэй харилцах харилцаанд ч мөн сайнаар нөлөөлнө шүү дээ. Энэ…
Таны арьсанд тус болох 8 зөвлөгөө
Зураг #1 Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб …
Ядарсан царайг тань сэргээх чадалтай энгийн 5 маск
Дутуу нойртой хонох, стресстэй байх зэрэг нь хүний нүүрний арьсанд шууд сөргөөр нөлөөлдөг. Өнгөгүй саарал болж арьс унжих нь энүүхэнд. Ийм царайтай явахыг хэн ч хүсэхгүй. Элдэв нэмэлт …
Гэрийн нөхцөлд арьсны нүхжилт багасгах аргууд
Ердөө 1 халбага майонез Нүүрэндээ халбага майонез жигдхэн түрхээд 20 минут хүлээгээд бүлээн усаар угаана , хэрвээ хэт хуурай арьстай бол дараа нь өндөгний шараар маск тавих хэрэгтэй. 5 минут…
Тараг ууснаар цусан дахь холестериний хэмжээ багасна
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэх нь хүний эрүүл мэнд, гоо сайханд тустай гэдгийг бүгд мэднэ. Тэгвэл тараг ямар тустай талаар Их Британийн мэргэжилтнүүд доорх дүгнэлтийг гаргасан байна. …
Ширхэг тамхи амьдралын тань 11 минутыг “хулгайлна”
Та тамхи татдаг уу? эсвэл та тамхичин уу? гэсэн асуултын алинд нь та хамаарах вэ? Хааяа нэг, баяр ёслолоор, найзуудтайгаа уулзах үедээ, гадуур үдэшлэг цэнгүүн зэрэг хаа нэг тамхилдаг гэсэн хариулт…
Өглөө дасгал хийх 8 шалтгаан
Америкийн "www.wikihow.com” сайт өглөөний дасгалын ач тусын талаар нийтэлжээ. Зөвлөгөө №1 Өглөө дасгал хийхэд бие хөнгөрч, сэтгэл санаа тайвширдаг байна. Өглөөний дасгал хийдэг…
Бөгж зүүхэд учир бий
Бөгжийг аль хуруундаа зүүснээр тэр хүнийг шинжиж болдог. Чигчий хурууны бөгж:Миний зүрх сэтгэлд одоохондоо хүн байхгүй, гэхдээ хүнтэй ханилах болоогүй гэсэн утгатай. Ядам хурууны бөгж:Хайртай хүнтэй…
18 цагаас хойш хоол идэхгүй байх нь турахад нөлөөлдөг үү?
Жингээ хаяхын тулд ихэнх эмэгтэйчүүд орой 18 цагаас хойш хоол идэхээс татгалздаг. Тэгвэл энэ үнэн болов уу? Эхний алдаа: Маш олон эмэгтэйчүүд орой халуун хоол идэх нь таргалуулдаг гэж боддог…
Биеийн хэлээ сайжруулах 18 арга
Хэнтэй ярилцаж байгаагаас шалтгаалан хүмүүс өөрийгөө ойлгуулах олон төрлийн хэлбэрээс сонгон ашигладаг. Биеийн хэлээ өөрчлөх гэж байгаа бол эхлээд та өөрийн биеэр илэрч буй тэр үйлдлүүдээ ажиглаж…
Сэрэмжлүүлэг: Хуурамч юанийг хэрхэн таних вэ?
Хичээлийн шинэ жилтэй холбоотойгоор БНХАУ-ыг зорих иргэдийн тоо эрс нэмэгддэг билээ. Үүнээс үүдэж хуурамч мөнгөн дэвсгэртийн асуудал их гарч байгааг цагдаагийн ерөнхий газраас…
Үс уналтыг зогсоох бэлдмэл
Хагас литр буцалсан усыг тагтай саванд хийнэ. Усандаа 300 гр ганга өвс, нэг толгой сармис жижиглэн хэрчиж хийнэ. Үүний дараа савтай усаа харанхуй газарт, агаар оруулалгүй гурав…
Нүдийг илүү тод харагдуулах нүүр будалтын найман нууц
Нүдээ илүү том бас тод харагдуулахын тулд заавал мэргэжлийн нүүр будагч болох шаардлагагүй. Хэд хэдэн нууцыг мэддэг байхад л хангалттай ингэснээр таны нүд хүн бүрийн анхаарлыг татах болно.…
Нүүрний үхэжсэн эд эсийг цэвэрлэх 5 скраб
Арьсны нүх сүв бүхирдож бөглөрснөөр улмаар батга гарч, өнгөө алдан хуурайшдаг. Тиймээс үхэжсэн эд эсийг гуужуулж шинэ эд эсийг гарган арьсаа нөхөн төлжүүлэх хэрэгтэй. Ингэснээр та залуу…
Таргийг гоо сайханд
Тараг нь уухад амттай, ашигтай төдийгүй гоо сайханд ч бас тустай. Гоо сайхан нь ямагт толигор, зөөлөн арьснаас эхэлдэг. Арьс бол гоо сайхны илрэл төдийгүй бидний эрүүл мэндийн толь болдог.…
Сэвх, нөсөө толбо арилгагч гайхалтай маск
Улаан болон хар толбо нь батга эдгэсний дараа үлддэг. "Hyperpigmentation” буюу батга үүссэн арьсны хэсгийн өнгөнд өөрчлөлт орохыг хэлнэ. Нөсөө толбо нь нас ахих тусам, нарны хамгаалалт…
Арьсыг чийгшүүлэгч өргөст хэмхтэй 3 маск
Зун улиралд арьс улайж эмзэгших асуудал гардаг. Харин өргөст хэмхэн дэх нэгдэл нь арьсыг тайвшруулж сэргээх үйлчилгээ агуулдаг. Эдгээр маскууд нь таны арьсыг өнгөлөг, эрүүл толигор болгох…
Төмсөөр нүүрээ арчилцгаая!
Төмс бол манай оронд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг хүнсний ногоо юм. Төмс нь арьсыг цайруулж, хөгшрөлтөөс сэргийлэх хамгийн сайн ногоо гэдгийг мэдэх …
Нүхжилтийн тухай ойлголт ба нүхжилтийн маск
Нүхжилтийн талаарх ойлголт Нүх нь тосыг арьсны гадаргуу дээр гаргах суваг юм. Энэ нь шар үс болон тосны хэд хэдэн булчирхайнаас бүрдсэн арьсны гадаргуу руу амсартай уутанцар хэлбэрээр…